Набор STRONG Hop-Sport со скамьёй — силовой набор для домашних тренировок
Набор STRONG Hop-Sport предназначен для силовых тренировок со свободными весами дома. Комплект сочетает тренировочную скамью, два гантельных грифа, чугунные диски и гайки Вейдера для фиксации нагрузки.
Он помогает организовать упражнения для мышц груди, рук, плеч, спины, пресса, ног и ягодиц. Подойдёт тем, кто хочет самостоятельно подбирать рабочую нагрузку и выполнять различные базовые и вспомогательные упражнения дома.
Доступные варианты
Вес набора и модель скамьи выбирают переключателем на странице товара:
- 40 кг — скамья HS-1030
- 67 кг — скамья HS-1035
- 106 кг — скамья HS-1055, HS-1065 или HS-1075
- 146 кг — скамья HS-1055, HS-1065 или HS-1075
- 179 кг — скамья HS-1065 или HS-1075
Ключевые преимущества набора
- Комплексный формат — скамья, гантельные грифы, диски и фиксирующие гайки собраны в одном наборе.
- Тренировки со свободными весами — можно самостоятельно подбирать нагрузку для разных упражнений.
- Чугунные диски — создают нагрузку для тренировок с гантелями.
- Два прямых грифа — позволяют собрать две гантели для симметричных упражнений.
- Винтовые замки — гайки Вейдера помогают зафиксировать диски на грифах.
- Стальные элементы — материалы набора рассчитаны на регулярное домашнее использование.
- Широкое назначение — набор можно использовать для тренировки верхней и нижней частей тела.
Домашние тренировки для всех групп мышц
Набор позволяет построить занятия вокруг упражнений с гантелями и собственным весом. Диски разной массы помогают изменять конфигурацию гантелей в соответствии с выбранным упражнением и текущим уровнем подготовки.
Скамья из набора станет основой для жимовых движений, упражнений на пресс и работы с гантелями в положении сидя или лёжа. Такой формат удобен для домашней тренировочной зоны.
Конструкция для упражнений с гантелями
В комплект входят тренировочная скамья, два прямых гантельных грифа, чугунные диски и четыре гайки Вейдера с винтовым типом замка. Это позволяет закреплять диски на грифах и собирать гантели для попеременной или одновременной работы обеими руками.
Контроль нагрузки со свободными весами
Свободные веса позволяют выбирать состав гантелей в зависимости от упражнения: для изолированных движений можно использовать меньшую нагрузку, а для базовых упражнений — добавлять диски. Такой подход помогает планировать постепенное усложнение домашних тренировок.
Общие характеристики
- Бренд: Hop-Sport
- Название набора: Strong
- Класс: домашний
- Тип нагрузки: со свободными весами
- Материалы: сталь, чугун
- Форма грифа: прямая
- Вид замка: винтовой
- Диаметр отверстия: 31 мм
- Базовая комплектация: тренировочная скамья, гантельные грифы — 2 шт., диски, гайки Вейдера — 4 шт.
- Страна производства: Китай
- Страна регистрации бренда: Германия
- Гарантия: 60 месяцев
Количество и номинал дисков, а также параметры скамьи зависят от выбранного варианта.
Популярные упражнения с набором
- Жим гантелей лёжа — упражнение для мышц груди, плеч и рук с использованием скамьи.
- Жим гантелей сидя — вариант для тренировки плеч и трицепсов.
- Тяга гантели в наклоне — помогает прорабатывать мышцы спины и рук.
- Сгибание рук с гантелями — упражнение для целевой тренировки бицепсов.
- Приседания с гантелями — для работы с мышцами ног и ягодиц.
- Выпады с гантелями — упражнение для ног, ягодиц и координации движений.
- Скручивания на скамье — упражнение для мышц пресса.
FAQ — Часто задаваемые вопросы о силовом наборе STRONG
Что входит в комплект набора Hop-Sport STRONG?
Комплект содержит тренировочную скамью, два гантельных грифа, чугунные диски и четыре гайки Вейдера. Количество дисков и модель скамьи зависят от выбранного варианта.
Из каких материалов изготовлен набор?
В характеристиках указаны сталь и чугун. Чугун используется для дисков, а стальные элементы входят в конструкцию набора.
Какой тип замка используется на гантельных грифах?
Набор оснащён винтовым типом замка. Для фиксации дисков предусмотрены гайки Вейдера.
Какой диаметр отверстия дисков в наборе STRONG?
Диаметр отверстия составляет 31 мм. Этот параметр важен для совместимости дисков с гантельными грифами набора.
Для каких групп мышц подходит набор со скамьёй и гантелями?
Набор предназначен для упражнений на грудь, плечи, руки, спину, пресс, ноги и ягодицы.
Какая гарантия на набор STRONG?
Гарантия на товар составляет 60 месяцев.
