Силові тренажери та обладнання

Силові тренажери дозволяють нарощувати м'язи, зміцнювати спину та суглоби й робити тренування прогресивним: навантаження легко збільшувати поступово. У розділі є все для силової зони вдома чи в залі: силові станції та рами, тренувальні лави, турніки й бруси, шведські стінки, кросовери та тренажери-машини.

Для невеликого приміщення зазвичай беруть лаву, турнік і стійку або одну багатофункціональну станцію. Для залу — окремі машини на групи м'язів. Перед покупкою звірте габарити із місцем встановлення, максимальне навантаження та вагу самого тренажера, а також те, чи в комплект входить обважнення. Новачкам простіше почати з машин із фіксованою траєкторією, досвідченим — з рам і вільних ваг.