Орбитрек — один из самых удобных кардиотренажеров для дома. Он нагружает ноги, руки и спину одновременно, а стопы всё время стоят на педалях, поэтому колени и голеностопы не получают ударов, как во время бега. Но орбитреки очень разные: одни стоят как хороший велосипед, другие — как подержанная машина. Ниже — по порядку, на какие характеристики смотреть и что они значат для вас.

Чтобы советы были предметными, мы опирались на модели, которые сейчас есть в наличии в разделе «Орбитреки»: это 45 тренажеров — от компактных магнитных до больших электромагнитных моделей.

Что такое орбитрек и чем он отличается от гибрида

Орбитрек (его ещё называют эллиптическим тренажером) — это тренажер, на котором ноги движутся по вытянутому кругу, похожему на эллипс, а руки тянут и толкают длинные рукоятки. Движение напоминает нечто среднее между ходьбой, бегом и ходьбой на лыжах.

Отдельно встречаются гибриды — тренажеры, которые совмещают орбитрек со степпером (имитацией ходьбы по лестнице). В наличии таких 2. Их особенность — короткий шаг: например, у Besport BS-1104 TopHill это 14 см, тогда как у обычных орбитреков — от 27 см. Гибрид занимает меньше места, но движение в нём больше похоже на подъём по лестнице, чем на плавный «эллипс».

Система нагрузки: магнитная или электромагнитная

Сопротивление, которое вы преодолеваете, вращая педали, создаёт магнит возле маховика. От того, как этим магнитом управляют, зависит удобство тренировок.

  • Магнитная система. Сопротивление вы меняете вручную — ручкой или регулятором, который механически приближает или отдаляет магнит. Таким орбитрекам не нужна розетка: консоль (экран с показателями) обычно работает от батареек. В наличии 18 магнитных моделей, от 10377 ₴. Встроенных программ тренировок у них нет, а уровней нагрузки — от 8 до 16.
  • Электромагнитная система. Сопротивление регулирует электроника: вы нажимаете кнопку на консоли, и тренажер сам меняет нагрузку. Это даёт встроенные программы — готовые тренировки, где сопротивление меняется автоматически, например имитация подъёма на холм. Таких моделей в наличии 27, от 22777 ₴. Уровней нагрузки — от 8 до 32, программ — от 12 до 22. Они работают от сети, поэтому рядом нужна розетка.

Если вы хотите просто крутить педали под сериал, магнитного орбитрека вполне достаточно. Если же вам нравится, когда тренажер «ведёт» вас по программе, и не хочется самому постоянно переключать сопротивление, — смотрите на электромагнитные.

Пример электромагнитной модели — Gymtek XC2000: 22 программы, 8 уровней нагрузки, рассчитан на пользователя до 150 кг.

Масса маховика: плавность хода

Маховик — это тяжёлый диск внутри тренажера, который раскручивается, когда вы двигаете педали. Чем он тяжелее, тем больше у него инерция и тем плавнее идёт движение: педали не «проваливаются» и не дёргаются в мёртвых точках.

В моделях, которые есть в наличии, масса маховика — от 3 до 30 кг. Лёгкий маховик даёт немного «рваный» ход, особенно на малом сопротивлении. Для комфортных регулярных тренировок стоит обратить внимание на модели с маховиком от 10 кг — таких в наличии 27, от 19788 ₴. В самых больших моделях маховик достигает 24–30 кг.

Важно: маховик — не единственное, что влияет на плавность. Качество подшипников и сборки тоже имеет значение, поэтому масса маховика — ориентир, а не абсолютная гарантия.

Длина шага: главный параметр для удобства

Длина шага — это расстояние, которое проходит педаль от крайней передней точки до крайней задней. Именно от неё зависит, будет ли вам удобно. Если шаг слишком короткий для вашего роста, движение получается «мелким», будто вы семените, и ноги быстро устают не там, где нужно.

У обычных орбитреков в наличии длина шага — от 27 до 56 см. Общее правило простое: чем вы выше и чем шире ваш естественный шаг, тем длиннее шаг тренажера вам нужен. Если заниматься будет вся семья, ориентируйтесь на самого высокого.

Моделей с шагом от 40 см в наличии 20, от 27188 ₴. Например, у Hop-Sport HS-160CF Stage шаг 56 см, а у компактного Hop-Sport HS-2050C Cosmo — 30 см. Лучше всего постоять на тренажере перед покупкой, но если такой возможности нет, сверяйтесь с характеристикой «длина шага».

Передний или задний привод

Привод — это расположение маховика: спереди, перед педалями, или сзади, за ними. От этого зависит, как ощущается движение.

  • Задний привод — классическая схема. Движение ближе к ходьбе, корпус держится ровно. Такие модели часто компактнее и доступнее: в наличии 22 заднеприводных орбитрека, от 10377 ₴, с шагом от 27 до 51 см.
  • Передний привод — движение больше напоминает подъём по лестнице, корпус немного наклоняется вперёд. Такие тренажеры обычно длиннее и массивнее, а маховики в них бывают тяжелее. В наличии 21 переднеприводный орбитрек (без учёта гибридов), от 20277 ₴, с шагом от 27 до 56 см и маховиком от 6 до 30 кг.

Здесь нет «правильного» варианта — это вопрос ощущений. Если сомневаетесь, задний привод — безопасный выбор для первого домашнего орбитрека.

Максимальный вес пользователя: с запасом

Характеристика «максимальная нагрузка» показывает, какой вес человека тренажер выдерживает без вреда для рамы и механизма. В моделях в наличии это от 100 до 150 кг.

Не берите орбитрек «впритык» к своему весу: во время движения нагрузка на раму и педали больше, чем когда вы просто стоите. Если тренироваться будут несколько человек, ориентируйтесь на самого тяжёлого. Модели с нагрузкой до 150 кг встречаются уже со второй ценовой ступени — как тот же Gymtek XC2000.

Уровни нагрузки и программы

Уровни нагрузки — это шаги, которыми меняется сопротивление: от самого лёгкого до самого тяжёлого. В наличии — от 8 до 32 уровней. Больше уровней — плавнее переход между ними: легче подобрать именно то сопротивление, которое вам нужно, и постепенно его увеличивать.

Новичку и 8 уровней хватит надолго. А вот если вы уже тренируетесь регулярно и хотите прогрессировать, удобнее иметь более широкую шкалу. Программы, как мы уже говорили, бывают только в электромагнитных моделях.

Размеры и место

Орбитрек — длинный тренажер, и в рабочем состоянии он занимает больше места, чем кажется на фото: рукоятки и педали ходят вперёд-назад. Перед покупкой найдите в характеристиках длину, ширину и высоту в рабочем виде и измерьте место, где он будет стоять, с небольшим запасом со всех сторон.

  • Высота потолка. Стоя на педалях, вы становитесь выше на высоту платформы, а в крайней верхней точке шага — ещё немного. Высоким людям в квартире с обычным потолком это стоит проверить.
  • Складные модели встречаются редко — в наличии всего 2. Так что рассчитывайте, что тренажер будет стоять на месте постоянно.
  • Транспортировочные ролики — маленькие колёсики спереди, чтобы перекатить тренажер, — есть у 41 модели из 45. Они пригодятся, если иногда придётся его передвинуть.

Сколько стоит орбитрек

Цены на орбитреки в наличии можно разделить на несколько ступеней. Каждая следующая добавляет более массивный маховик, более длинный шаг и больше возможностей регулировки.

  • Базовые — от 10377 ₴. Магнитные модели с задним приводом: маховик 3–9 кг, шаг 27–38 см, 8 уровней нагрузки, максимальная нагрузка 100–130 кг. Выбор для спокойных тренировок небольшой продолжительности.
  • Средние — от 17588 ₴. Здесь появляются переднеприводные и первые электромагнитные модели. Маховик 5–10 кг, нагрузка 120–150 кг.
  • Для регулярных тренировок — от 25188 ₴. Преимущественно электромагнитные: маховик 6–18 кг, шаг 32–50 см, до 32 уровней нагрузки.
  • Самые большие — от 40188 ₴. Все электромагнитные, в основном с передним приводом: маховик 10–30 кг, шаг 40–56 см, от 16 до 32 уровней.

Самая дешёвая модель не всегда самая выгодная: если шаг слишком короткий для вашего роста или ход слишком «рваный», тренажер просто будет стоять без дела. Лучше определить, что для вас важно, и взять самую доступную модель, которая этому соответствует.

Коротко: чек-лист перед покупкой

  1. Обычный орбитрек или гибрид со степпером? Гибрид компактнее, но шаг у него короткий.
  2. Система нагрузки: магнитная — проще и без розетки, электромагнитная — с программами и регулировкой кнопкой.
  3. Масса маховика — для плавного хода ориентируйтесь на модели от 10 кг.
  4. Длина шага — под рост самого высокого пользователя.
  5. Привод — задний для классического движения, передний для движения «как по лестнице».
  6. Максимальная нагрузка — с запасом над весом самого тяжёлого пользователя.
  7. Уровни нагрузки — чем регулярнее тренируетесь, тем более широкая шкала понадобится.
  8. Место — измерьте комнату и высоту потолка, проверьте наличие роликов.

Все орбитреки с характеристиками, фото и актуальными ценами — в разделе «Орбитреки». Там можно отфильтровать модели по цене и сравнить их между собой. Если сомневаетесь между несколькими вариантами — напишите или позвоните нам, поможем выбрать орбитрек под ваш рост, задачи и пространство.